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Anfänger Hatha/Vinyasa Level 1
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Vinyasa-Fitness-Flow Level 3
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Vinyasa-Flow alle Level
inspired by Yin-Yang-Flow
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„mix it up“
Alle Level – das Beste aus Vinyasa, Kundalini und Yin Yoga
16:00 – 17:00
„Kinderyoga“
lerne spielerisch die Welt des Yoga kennen – Bewegung, sich selbst fühlen und zur Ruhe kommen
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Breathwork
Atemtechniken für die Chakren – jeder Termin ein Chakra
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„Yoga für Teens“
Atemtechnik, erste Asanaabläufe und sportliche Aspekte, Meditation
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Einmal im Monat
Yoga Nidra
Der yogische Schlaf – deine angeleitete Tiefenentspannung am Sonntagabend
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„recover & relax“
Yin Yoga alle Level
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