Yoga mit Julie

Wer und was erwartet dich eigentlich?

Join the gang and stay connected

Ob super kraftvoller Flow, pure Entspannung, Kontakt zu dir selbst finden, Ruhe und Gelassenheit, wieder in deine Energie, Selbstermächtigung und ein gutes Körpergefühl kommen …

Werde auch du ein Teil von Yoga mit Julie

Wir sind eine bunte Truppe aus Männern und Frauen in allen Yogakursen. Vertreten sind auch so ziemlich alle Altersklassen in den Gruppenstunden. Vor allem ist aber wichtig: Wir sind alle offen, locker und lustig und können trotzdem gaaanz schön abgefahrene spirituelle Sachen machen – weil es einfach so toll ist. Wenn ich meine Herzensyogis jetzt mal beschreibe würde ich sagen: sportliche und leistungsgetriebene Menschen, die es nach mehr verlangt – alá „war das schon alles?“ – und die aber eigentlich eher gestresst sind. Häufig ist da noch kein (tiefer) spiritueller Entwicklungswunsch. Und dann, wie soll ich sagen, machen wir einfach, was wir machen. Ein bunter Blumenstrauß aus Kick-Ass-Poweryoga, sanftem Fließen, Energiearbeit, Kundalini Yoga, Breathworkstunden oder tiefer Entspannung im Yin und tiefgreifenden Meditationen und Mantra singen.

Dabei werden zu mir Fahrgemeinschaften gebildet, sich über viele Dinge ausgetauscht und nach Workshops oder auch mal am Samstag genießen wir gemeinsam ein Frühstück, ein Abendessen, ein Lagerfeuer oder was sich eben grade anbietet. Wir sind halt eine Gang, die gern zusammen ist. Willst du uns kennenlernen? (Kontaktinfos)

Welche Yogakurse / Stile gibt es bei Yoga mit Julie?

Hatha Yoga für Anfänger Level I

Lerne Hatha Yoga umfangreich kennen. Wir gehen im Laufe der Zeit durch alle grundlegenden Asanas, ich erkläre, zeige und mache natürlich vor und korrigiere euch wenn nötig.

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Vinyasa Flow

Für alle Level: Open Mat für alle. Egal ob du Erfahrung hast oder nicht, alle sind herzlich Willkommen.
Level I-II: Du hast deine ersten Yogastunden im Hatha gehabt und willst in den Flow übergehen?
Level III intensiv: Wenn ich intensiv sage, meine ich intensiv.

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Yin-Yang-Flow

Eine Kombination aus Vinyasa Flow und Yin Dehnungen zum Ende der Stunde. Für alle Level und je nach Konstellation der Yogis wähle ich den Inhalt.

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Yin Yoga

Ist immer für alle Level. Jeder entscheidet selbst, wie tief die Dehnhaltung heute sein soll. Sehr entspannende und ruhige Einheit, in der wir die Posen meist 3-5 Minuten halten, um so bis zu den Faszien durchzudringen.

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Prä- und Postnatal Yoga

Wir können Schwangerenyoga in einer speziellen Gruppe praktizieren – was für den Kontakt hier im Umkreis und den gemeinsamen Austausch sehr schön sein kann. Aber die meisten entscheiden sich für 1:1 Stunden. So bin ich ganz für dich da, wir legen die Stunde gemäß deiner momentanen Gefühlslage fest.

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Mix it Up

Ihr habt Lust auf eine Mischung aus den drei Yogastilen (Vinyasa, Yin, Kundalini)? Wir geben noch Würze rein mit Breathwork, Energiearbeit, Chi Gong und Ayurvedalehren. Take the best of it and have fun.

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Kundalini Yoga

Aktuell biete ich keinen reinen Kundalini-Kurs an. Bitte fragt gerne danach, wenn ihr einen möchtet.

#yogaeverywhere

An den Wochenendkursen suchen wir uns hin und wieder Yogaspots. Also meine, deine, unsere special places in und um Rosenheim. Wasserfälle, Seen, Berge, Lichtungen, Wiesen, Stadt, Yoga im Tiefschnee… Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Her mit deinen Ideen und auf in die Yogahose und auf die Matte.

Workshops

Finden in der Regel 1-2 mal im Monat statt. Dabei wechseln wir zwischen ganz unterschiedlichen Themen und Bereichen. Ich frage meine Yogis auch regelmäßig nach Wünschen. Schau doch einfach
mal unter „Aktuelles“ oder auf meiner Insta-Seite vorbei. In der WhatsApp Gruppe werden die Termine auch immer kommuniziert.

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